今日，全国多地迎来高温天气，让不少网友直呼“热得受不了”。上海虽然未至黄梅时节，却已感受到类似黄梅天的闷热，阳光炙烤下，气温节节攀升。
据上海市气象部门数据显示，今日上海以多云到晴为主，早晨全市最低气温徘徊在19至21摄氏度之间。然而，随着太阳高挂，气温迅速回升，预计最高气温将接近31摄氏度。宝山、嘉定等区域更是已经突破30摄氏度大关，热浪滚滚。
尽管如此，与全国其他地区相比，上海的高温还算“温柔”。北方多地已正式开启今年首场高温过程，部分地区气温直冲40摄氏度。陕西、河南等地更是成为高温的重灾区，局地气温之高，实属罕见。
气象监测显示，华北、黄淮及陕西等地的高温天气将持续增强，预计在未来几天内达到高峰。陕西关中盆地、河北南部、河南西北部等地最高气温将突破37摄氏度，甚至直逼40摄氏度。西安、太原等城市也将面临5月罕见的高温挑战。
面对炎炎夏日，上海市民也需做好防暑降温的准备。今日或许是本周内阳光最为充足、最适合晾晒的一天，但好景不长，明日起云系将逐渐增多，并伴有阵雨或雷雨。市民朋友们应珍惜今日的晴朗时光，合理安排洗晒活动。
在高温天气下，防暑降温至关重要。户外工作者和出行市民应注意及时补充水分，避免长时间暴露在高温环境中。专家建议，外出时可携带运动饮料或淡盐水，穿着轻便透气的衣物，并尽量避开高温时段。
防晒也是夏日不可或缺的一环。宽檐帽、防晒口罩、防晒衣等物理防晒工具应成为出行必备。同时，化学防晒产品也需科学使用，遵循“提前涂抹、定时补涂”的原则，确保防晒效果。
在饮食上，夏日消暑清热的食物也不容错过。西瓜、冬瓜等瓜果以及绿豆汤等饮品都是夏日解暑佳品。它们不仅口感清爽，还具有清热解暑、解渴除烦的功效。
最后，消防部门也提醒广大车主，夏季高温暴晒下，车内放置的某些物品可能成为安全隐患。如打火机、防晒喷雾、碳酸饮料等带压力物品，以及花露水、酒精等易燃气体物品，都应避免长时间放置在车内，以免发生意外。
