随着寒假的到来，大学生们迎来了一项特别的家庭作业——帮助家中的长辈解决智能手机使用中遇到的问题。这项作业不仅关乎技术层面的指导，更触及到了老年人对智能手机依赖所带来的种种挑战。
智能手机在乡村的普及，为老年人提供了一种全新的娱乐方式。然而，随之而来的问题也不容忽视。有的老人会在直播间冲动购买并不需要的商品，有的甚至会拿出一个月的退休金用于打赏主播。更普遍的是，老年人的手机逐渐成为了各种APP的“栖息地”，有的手机甚至安装了多达170个应用，其中不乏一些年轻人闻所未闻的程序。
大学生奥奇就亲身经历了这样的困境。他在开学时为爷爷奶奶换上了新的智能手机，并特意关闭了所有软件的安装权限。然而，寒假回家时，他发现两部手机的内存都已接近饱和。尽管他一上午就卸载了奶奶手机上的130个APP，并安装了可以跳过广告的APP，但几天后，手机上又莫名多了十几个新软件。爷爷奶奶已经养成了每天通过观看广告赚钱的习惯，却常常在关闭弹窗时不慎下载了广告中的软件。
据QuestMobile发布的《2024银发人群洞察报告》显示，截至2024年9月，银发人群月活跃用户达到3.29亿，月人均使用时长高达129小时。由于操作不熟练，老年人很容易误触广告，被动下载APP，且往往不知道如何卸载。这些软件就像细胞在培养皿中一样，不断吞噬着手机的内存，同时弹出新的广告，诱导用户安装更多的软件。
除了手机桌面上密密麻麻的软件，老年人深夜还在亮着的手机屏幕和几乎不间断传来的声音，也直观地展示了他们的网瘾问题。大学生们不得不反过来提醒长辈“吃饭的时候不要玩手机”“晚上看手机对眼睛不好”，并呼吁各大平台推出防沉迷模式。
新京智库发布的《2024老年群体网络防沉迷调查报告》指出，在60周岁以下的年轻群体眼中，老年人使用网络存在导致作息不规律、身体健康问题以及影响家庭关系的潜在风险。超过63%的老年人表示偶尔感到身体疲劳或视力问题，17.26%的人则表示这些症状经常出现。
那么，老年人们究竟在用手机做些什么呢？刷短视频、看资讯类软件是他们的首选。据《2024银发人群洞察报告》显示，银发人群使用总时长占比最高的三个行业分别是短视频、即时通讯和综合资讯，其中短视频和资讯的占比分别达到35.1%和11.3%。数字阅读中的在线阅读和有声听书领域，也是银发人群活跃渗透率增长最快的。
他们沉迷于霸道总裁题材的短剧小说，听时事解读的有声书，观看离谱抓马的直播间剧情，甚至参与被年轻人戏称为“电子捡纸壳”的活动——通过刷视频看广告的方式赚取以分、毛为单位的钱。这些行为在家人眼中或许难以理解，但老人们却乐此不疲。
为了帮助长辈摆脱网瘾，大学生们纷纷行动起来。小碧就是一个典型的例子。她的爷爷前段时间做了手术，却以行动不便为由整天刷手机。小碧想尽了办法，最终根据爷爷之前练毛笔字的习惯，为他布置了一个任务：每天为自己写一张毛笔字，作为节后返校送给同学和老师的礼物。经过七天的监督，爷爷终于自觉地拿起了纸和笔。虽然写字之后爷爷还是会看短视频，但使用手机的时间已经大大减少，小碧觉得这已经是一种进步。
