福州的何女士（化名）婚后经历了四次怀孕，却均在孕早期遭遇胎停育，这让她身心备受煎熬。尽管多次前往不同医院检查，结果显示输卵管、排卵功能及子宫内膜均无异常，但问题始终未能找到根源。
去年，何女士来到福州大学附属省立医院妇儿医学中心寻求帮助。接诊的林靓主任医师在详细了解情况后，将调查方向转向了何女士的丈夫王先生（化名）。王先生是一名程序员，长期久坐的工作模式和缺乏运动的生活习惯引起了医生的注意。
通过进一步询问，林靓发现王先生存在多重健康隐患：身高约1.7米，体重却接近180斤，身体质量指数（BMI）超过30；日常以可乐代替饮水，熬夜吃夜宵成为常态。这些因素叠加，导致他的身体长期处于亚健康状态。
最关键的是，精液检查报告显示，王先生的精子DNA碎片率高达90%以上。这一指标反映精子携带的遗传物质损伤程度，碎片率越高，胚胎因基因缺陷停止发育的风险越大。林靓解释，即使这样的精子成功使卵子受精，胚胎也难以维持正常发育。
针对这一情况，王先生在医生指导下制定了健康改善计划：通过控制饮食和增加运动减轻体重，彻底戒除含糖饮料，调整作息规律。经过数月努力，他的体重显著下降，精子DNA碎片率降至30%以下，其他精子质量指标也恢复正常。
随后，夫妇俩在人工授精技术的辅助下再次尝试怀孕。这一次，何女士成功受孕，胎儿发育稳定，目前孕期进展顺利。这一案例也提醒公众，男性健康状况对生育质量具有重要影响，备孕期间双方均需关注生活方式调整。
