全国两会期间，青少年网络沉迷问题再度引发广泛讨论。多位代表委员聚焦短视频平台深夜时段管理漏洞，呼吁加强凌晨时段用户行为管控，以保护青少年身心健康。四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军在接受采访时提出，应建立"深夜静默"机制，通过技术手段限制夜间短视频使用，减少对用户睡眠和健康的负面影响。
数据显示，短视频平台用户规模已突破十亿，其中青少年群体成瘾现象尤为突出。唐利军指出，凌晨1点至5点是人体修复的关键时段，但大量用户仍在此期间刷视频，导致睡眠不足、免疫力下降等问题。他特别提到，算法推荐机制容易让用户陷入"无限滚动"的浏览模式，而平台在深夜时段缺乏差异化管控措施，进一步加剧了这一现象。
针对现有防沉迷系统的不足，唐利军提出三项具体建议：首先，实施分时段分级管控，要求平台在凌晨1点至5点对未成年人账号强制下线或关闭推荐功能，对成年用户增加休息提醒、限制连播次数；其次，完善分群体管理机制，在现有青少年模式基础上，允许家长设置个性化禁用时段，并与教育部门合作，在校期间对在校生账号实施更严格的夜间访问限制；最后，建立智能预警系统，通过大数据识别高频夜间用户，主动推送健康作息建议，并提供一键开启"自律模式"的快捷功能。
多位教育领域专家表示，网络沉迷是复杂的社会问题，需要平台、家庭、学校多方协同治理。唐利军强调，平台应承担主体责任，优化算法推荐逻辑，减少成瘾性内容推送；家长需加强监护意识，合理设置青少年设备使用时间；学校则应将网络素养教育纳入课程体系，帮助学生建立正确的媒介使用习惯。
