神舟十九号载人飞船自2024年10月30日凌晨成功发射以来，其乘组航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽已在太空中度过了整整三个月的时间。在此期间，他们不仅完成了多项既定任务，还分享了他们的太空生活体验和收获。
蔡旭哲航天员表示，这三个月的时间里，他们与神舟十八号航天员乘组顺利完成了在轨轮换，并对空间站平台进行了精心的维护照料。除此之外，他们还进行了两次舱外活动，并参与了全系统压力应急演练、医疗救护演练等一系列在轨训练项目。在地面人员的协助下，他们完成了以人脑类器官先进研究为代表的医学细胞学实验，并启动了新一轮的材料舱外暴露实验。同时，他们乘组还定期更换相关组件，确保各项实验顺利进行。
宋令东航天员深情地描述了出舱活动的震撼体验。他说，虽然出舱前他曾无数次畅想出舱时的场景，但真正穿上飞天服、打开舱门看到地球的那一刻，他还是被深深地震撼了。特别是当他攀爬在舱壁上，双脚仿佛踩在云海之上时，他既欣赏到了太空的美景，又深深感受到了这份事业的伟大。第一次出舱活动长达9个小时，这充分证明了新一代飞天服的安全性与可靠性，也验证了他们地面训练的科学有效性。
王浩泽航天员则分享了他们在太空中的日常生活。他表示，虽然工作忙碌，但他们的生活却充满了乐趣。他们像空中飞人一样在舱里自由飞翔，像大力士一样轻松举起几十公斤的重物。他们还在太空里种菜、培养果蝇，并与智慧助手小航进行互动。周末休息时，他们会和家人打电话聊天，分享彼此的生活。在农历新年大年初二这一天，也是他们在轨满三个月的日子，他向全国人民送上了美好的祝福，祝愿国泰民安、新年大吉。
