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4个关键点拯救你的“漏勺”正手,最后一个是奥运冠军亲传!-

   时间:2024-08-24 14:05:49 来源:乒乓国球汇作者:沈如风编辑:瑞雪 发表评论无障碍通道

正手决定上限,正手拉球一直是乒乓球的主流技术,然而你真的掌握了吗?经常漏球、没质量、爱出界、没摩擦......这些都是正手拉球的常见问题。

小扬哥给大家总结了提高正手拉球的4个关键点,帮你拉出专业水平的弧圈球,最后一个是奥运冠军亲传!

1.击球点

正手经常漏球,很大程度是因为击球点在身后,触球时已经错过了最佳时机,导致没迎上球。

正确的击球点是在身体的右前方,直板选手更要再往前一点,这是正手有威胁的必要条件。这只能靠多球练,找到引拍→击球的节奏,意识上也要迎前。

2.转腰

正手动作的引拍幅度较大,用腰来控制手是非常重要的环节。击球前,引拍不是用胳膊往后拉手,而是先转腰,胳膊随腰向后引,转腰要早于拉手。

先拉手不转腰,等于纯用大臂挥,用不到身体的力量。解决这个问题很简单,每天对着镜子徒手挥拍200下,形成肌肉记忆就行了。

3.收小臂

正手拉球是小臂带动大臂,大臂和小臂之间的夹角不能固定,通过转肩把力量传递到小臂。

初练时,先要求把球挂起来即可,感觉球在球拍上停了一段时间,拍子跟球一块走了一段距离(仅说感觉),然后再慢慢的加上快收前臂的动作,小臂收的速度越快,力量就越集中。

4.发力方向

水谷隼曾说过,自己在奥运会前闭关的时间里,会调整自己的拉球发力方向,增加向前的发力比例,减少向上的发力,让自己的拉球更冲,这样到奥运会能给对手更大的冲击力。

说明40+时代,向前发力就是主流。

关于发力方向,引拍起决定性因素:引拍过低,怎么拉都是往上摩擦多。所以引拍就得抬高,起码不能低于台面太多,要靠收小臂那一下来增加摩擦,而不是向上发力。

说了这么多,赶紧转发收藏起来,慢慢消化吧!

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