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北京高温来袭,明日或迎今年首个高温日,你准备好了吗?

   时间:2025-06-05 18:15:20 来源:ITBEAR编辑:快讯团队 发表评论无障碍通道

北京近期迎来高温天气,市民需加强防暑措施。据北京市气象台发布,6月4日下午,北京市天气晴朗,南风风力约为三级,阵风可达五级,最高气温预计将攀升至34℃。夜间天气以晴为主,间有多云,南风风力将由三级减弱至一级,最低气温则为22℃。

气象部门特别提醒,今明两天北京市气温将显著升高,紫外线强度极大,市民外出时务必注意防暑和防晒,避免长时间暴露在阳光下。

随着芒种节气的到来,北京市气温将进一步攀升,降雨次数和降水量也将有所增加。据预测,明后两天,华北、黄淮地区将遭遇大范围高温天气,北京市有望连续刷新今年以来的最高气温记录,并可能迎来今年的首个高温日。夜间气温也将持续走高,预计将达到23℃以上。

尽管高温天气给市民带来了不适,但好消息是,这股高温天气并不会持续太久。预计周末时,气温将有所下降,6日至8日白天,最高气温将维持在32℃至33℃之间。

在高温天气下,中暑风险显著增加。中暑的症状包括体温升高、大量出汗、四肢无力、口渴、头晕等,严重时可能出现高热、痉挛、惊厥、休克甚至昏迷。因此,市民需提高警惕,一旦出现中暑症状,应立即采取降温措施,并寻求医疗救助。

对于先兆中暑和轻度中暑患者,应迅速将其转移至阴凉通风处,降低体温,并补充足够的水分和电解质。对于重度中暑患者,如热痉挛、热衰竭和热射病,需立即送医治疗,并使用冰帽、冰毯等降温设备辅助降温。

为了应对高温天气,市民应采取一系列防暑降温措施。首先,避免在高温高湿环境下长时间停留,尽量减少户外活动时间。其次,外出时应做好防晒措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜等。市民还需注意补充水分,饮用含电解质的饮料以补充流失的水分和矿物质。同时,保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,保证充足睡眠以维持体力。

在此,提醒广大市民朋友,高温天气将持续一段时间,无论是干热还是闷热天气,都需加强防暑降温意识,及时补充水分,谨防中暑。

 
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