8月20日，被称为首款国产3A游戏大作的《黑神话：悟空》上线。无论是预售破4亿还是发售当天在线人数破百万，都可见其火爆程度。游戏热潮席卷全网，众多玩家在游戏正式发布后，火速进入游戏界面。
图/游戏科学
不过，首批《黑神话：悟空》的玩家中却有人玩“吐”了。上线当天，游戏主播“张大仙”在直播该游戏过程中出现了脸色苍白、流虚汗、呕吐等症状，只能终止直播下线。随后，“张大仙全球首吐”的词条迅速登上了微博热搜，引发网友们广泛讨论。连主播本人也调侃道，这款以西游记为背景的游戏，没想到九九八十一难的第一难，是眩晕之症。其实不光是这位游戏主播，网上一些玩家表示自己也出现了头晕、想吐的症状。
“晕3D”是一种视觉诱发的晕动症
为啥玩游戏会吐？8月22日，记者采访西安市红会医院神经内科主任胡晓辉了解到，这些玩家们的表现其实是“晕3D”了。胡晓辉介绍，“晕3D”是一种常见的视觉诱发的晕动症，这主要与视觉系统和前庭系统的冲突有关。在日常生活中，当身体处于运动状态时，内耳感知到的运动信息与眼睛看到的景象是一致的。然而，在使用3D设备或VR设备时，虽然视觉上看到的图像在不断变化，但身体实际上是静止的，这种感知上的不协调就容易导致晕动症状出现，从而出现眩晕、恶心、出汗等不适症状。
胡晓辉说，“晕3D”其实和晕车是类似的。晕车是因为人坐在行驶的汽车上，身体跟车辆是相对静止的，所以人眼看车内的物体并不能感觉到自己在运动。但是耳朵中的前庭系统能感受运动，并且在行驶的汽车上，前庭系统是可以感受到晃动和加速、减速的。这样一来，眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配，就产生了冲突，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状。
因此，想缓解“晕3D”的症状，吃晕车药也是有效的。“因为感官冲突过程中涉及到不少神经信号的传递，或者组胺分泌引发的恶心，所以抗胆碱能、抗组胺类药物往往都能有效减少晕车，也能避免‘晕3D’。”不过，胡晓辉提醒，吃药多少会有一些副作用，如果单纯为了游戏，还是不建议吃药，尤其从事需要警觉或集中注意力的活动时不应服用这些药物。服用抗晕动药物的同时也不能饮酒，或服用安眠药、镇静剂，以及其他引起困倦或者减低警觉性的药物。如果要吃药，建议在吃之前咨询医生。而且，需要提醒的是，对于异丙嗪、茶苯海明、苯海拉明等一代抗组胺药物，需要提前30分钟到2小时吃，等感觉晕了再吃就已经晚了。
除了“晕3D” 这些健康问题也别忽视
那除了吃药还有什么预防或改善“晕3D”的方法吗？胡晓辉建议，第一次接触时尽量减少游戏时间，然后逐步增加每次游戏的时长，以便大脑有足够时间来适应视觉与前庭系统之间的冲突。“通过逐步适应，身体可以逐渐建立对虚拟环境的耐受性，从而减轻不适症状。”
其实平常玩游戏、观看3D电影或使用VR设备时，医生都建议要保持适当的视距。胡晓辉说，过近的观看距离会增加视觉信息的复杂性和不一致性，使大脑更难以处理，从而加重晕动症状。因此，要尽量保持适中的观看距离，避免眼睛过度疲劳。“在过于明亮或过于昏暗的环境中观看3D内容，会增加大脑对视觉信息处理的难度，进而引发不适。适当的环境光照能够减轻眼部疲劳，减轻不适症状的发生，因此要把光照调整到最合适。”
胡晓辉还建议在游戏过程中定时休息，让眼睛和大脑有时间放松。“每20至30分钟进行一次短暂的休息，也可以有效缓解晕动症。”另外，在感觉到不适时，深呼吸和放松身体是缓解晕动症的有效方法。深呼吸可以增加氧气供应，帮助大脑更好地处理视觉与前庭系统之间的信息差异；放松身体则有助于减少焦虑和紧张感，从而减轻症状。胡晓辉说，如果能在玩游戏时开个风扇吹点微风，或者是准备一点好闻的气味，也能减轻“晕3D”的症状。
采访最后，胡晓辉还提醒，游戏娱乐注意适度，除了“晕3D”，玩游戏时久坐还容易引起腰疼等其他健康问题。另外，熬夜玩游戏也有损健康。
西安报业全媒体记者 马相
