神舟十九号载人飞船自2024年10月30日凌晨成功发射以来，其乘组的三名航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽已经在太空中度过了整整三个月的时间。在这段非凡的旅程中，他们不仅完成了多项重要任务，还分享了他们独特的太空体验和深刻感悟。
在这三个月的时间里，神舟十九号乘组与神舟十八号航天员乘组顺利完成了在轨轮换，确保了空间站平台的稳定运行。他们精心维护照料空间站，保障生活设施的正常运行，同时进行了健康监测和保障工作。除此之外，乘组还成功执行了两次舱外活动，每一次都充满了挑战与惊喜。
航天员蔡旭哲详细介绍了他们的工作内容：“我们按计划进行了多项在轨训练项目，包括全系统压力应急演练和医疗救护演练等，这些训练不仅提高了我们的应急处理能力，也为我们未来的太空任务打下了坚实的基础。在地面人员的支持下，我们还完成了以人脑类器官先进研究为代表的医学细胞学实验，并启动了新一轮的材料舱外暴露实验。”
航天员宋令东则分享了他对出舱活动的深刻感受：“当我真正身着飞天服，打开舱门看到地球的那一刻，我被眼前的美景深深地震撼到了。攀爬在舱壁上，我的双脚仿佛踩在云海之上，那种感受无法用言语来形容。第一次出舱活动长达9个小时，这充分证明了新一代飞天服的安全性与可靠性，也让我们更加自信地面对未来的太空挑战。”
航天员王浩泽则描述了他们在太空中的日常生活：“我们的生活充满了乐趣和挑战。作为空中飞人，我们能在舱里自由飞翔；作为大力士，我们能轻松地举起几十公斤的重物。我们还参与了太空种菜、培养果蝇等活动，这些经历都让我们更加珍惜地球上的生活。周末休息时，我们会和家人打电话聊天，分享彼此的生活点滴。”
在谈到对家人的思念时，王浩泽动情地说：“今天是大年初二，也是我们在轨满三个月的日子。在这个特殊的日子里，我想送上最真挚的祝福：愿国泰民安，新年好；愿天地同庆，步步高。虽然我们不能和家人团聚，但我们的心始终与他们在一起。”
