神舟19号的三名航天员于今年10月30日正式入驻天宫空间站，开启了长达六个月的太空之旅。在这段漫长的时间里，航天员们不仅需要完成一系列复杂的科学实验和任务，还要面对一个看似简单实则复杂的问题——如何在失重的太空中保持个人卫生。
地球上的日常洗漱对于太空中的航天员来说，变成了一项极具挑战性的任务。在地球上，洗脸、洗澡和刮胡子这些日常活动依赖于重力的作用，使得水能够按照我们的意愿流动。然而，在太空的微重力环境下，水会变成近似球形的“水滴”，极容易飘散，这不仅难以清洁，还可能对空间站的设备造成损害。
空间站的生活物资有限，如何高效利用和回收资源也是航天员必须考虑的问题。清洁用品的选择和使用需要谨慎，因为不当的处理可能会导致空间站内漂浮的清洁剂颗粒和废弃物，增加空间站管理的复杂性。同时，航天员还要应对由细菌带来的潜在威胁，单一清洁剂可能导致细菌产生抗性，而多种清洁剂的使用又需要考虑废弃物的处理问题。
科研人员早已为这些问题找到了解决方案。航天员在太空中的刷牙、洗脸和洗澡方式与我们大相径庭。他们使用特制的口香糖和口腔清洁剂来保持口腔清洁，甚至“吃”特制的牙膏。这种牙膏是可食用的，航天员将含有抑菌剂的纱布缠在手指上，蘸取牙膏刷牙，产生的泡沫可以选择回收或直接吞下。为了保持身体清洁，航天员使用湿毛巾配合免洗浴液擦拭身体，这种方式同样适用于洗脸。
洗头和刮胡子则更具挑战性。航天员需要使用带有免洗洗头液的头罩来洗头，通过轻揉和按压的方式清洁头发，头罩会吸收水分并收集落发和碎屑。刮胡子时，他们使用特制的剃须刀和剃须泡沫，剃须刀两侧的粘性材料能够吸附碎屑，而剃须泡沫也能将胡须碎屑紧密粘在一起。这些废弃物会被收集起来，与其他垃圾一同等待回收。
生物垃圾的处理同样重要。航天员在太空中的排泄物通过特制的抽气马桶收集，这种马桶利用气流产生的气压将排泄物抽入专用收集器，经过生物降解处理后，在返回地球时再进行进一步处理。在某些情况下，排泄物还可以被转化为太空实验室的水分和肥料，甚至在某些特殊情况下，航天员的尿液和汗液被回收加工成淡水，重新用于饮用和烹饪。
神舟13号的三名航天员在之前的六个月太空任务中，也曾面临同样的问题。天舟2号和天舟3号货运飞船多次处理了航天员的生活和工作垃圾。这些垃圾在经过分类和包装后，会在返回地球时通过高温焚烧处理。随着科技的发展，航天员处理生物垃圾的方式也在不断改进，科研人员正在探索更多高效、环保的处理方法。
